来源：未知 时间：2015-12-21
多发性乳腺纤维瘤是一种常见的良性肿瘤。在育龄女性中具有很高的发生率。因此，年轻的女性朋友在生活中应该掌握有关多发性乳腺纤维瘤的知识，及时预防多发性乳腺纤维瘤的发生。
第一，预防多发性乳腺纤维瘤，应随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。
第二，少吃烧烤类食品和油炸食品。黄平副院长建议，无论是预防还是治疗多发性乳腺纤维瘤，都可以选择以下食物：螃蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积,治疗乳痛硬块;海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体内的酸碱平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;黄豆及其制品、酸奶制品等。
第三，少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。对于多发性乳腺纤维瘤的预防来说平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。
第四，慎用丰胸产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。
第五，保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低多发性乳腺纤维瘤的发病率。一周做4小时运动与不做运动相比，得乳腺癌的几率会降低60%。
第六，每月必做乳房自检，每年必做专业检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的最佳时期，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。每年体检时，应做女性专项检查，乳房B超、乳房X线检查及妇科检查等，能及时发现多发性乳腺纤维瘤的早期病灶。
另外，还要保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。中医认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治多发性乳腺纤维瘤的作用。
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李显成，1946年生。郑州市管城中医院院长 主任医师.享受国务院特殊津贴的乳腺病专家.全国百名著名医学专家.河南省“五一”劳动奖章及全国“五一”劳动奖者获得者。河南优秀医务工作者，郑州市科技拔尖人才，优秀共党员，郑州市第十一届人大代表，中国中医学会肿瘤学会常务委员。河南省肿瘤学会理事，中国抗癌学会郑州分会副会长，中华医学会郑州分会中西医结合分会常务理事，中国家庭研究会常务理事，河南省科委“九五”科技公关《阻止乳腺增生病转变乳腺癌》课题研究组组长。
从医四十年来，多次参加国际国内学术会议，并在省及国家级医疗刊物发表专业论文28篇，出版专著五部，其中《中西医结合治疗乳腺病》一书被评为最具可读性、实用性优秀专著。
李显成，1946年生。郑州市管城中医院院长 主任医师.享受国务院特殊津贴的乳腺病专家.全国百名著名医学专家.河南省“五一”劳动奖章及全国“五一”劳动奖者获得者。河南优秀医务工作者，郑州市科技拔尖人才，优秀共党员，郑州市第十一届人大代表，中国中医学会肿瘤学会常务委员。河南省肿瘤学会理事，中国抗癌学会郑州分会副会长，中华医学会郑州分会中西医结合分会常务理事，中国家庭研究会常务理事，河南省科委“九五”科技公关《阻止乳腺增生病转变乳腺癌》课题研究组组长。
从医四十年来，多次参加国际国内学术会议，并在省及国家级医疗刊物发表专业论文28篇，出版专著五部，其中《中西医结合治疗乳腺病》一书被评为最具可读性、实用性优秀专著。
李显成，1946年生。郑州市管城中医院院长 主任医师.享受国务院特殊津贴的乳腺病专家.全国百名著名医学专家.河南省“五一”劳动奖章及全国“五一”劳动奖者获得者。河南优秀医务工作者，郑州市科技拔尖人才，优秀共党员，郑州市第十一届人大代表，中国中医学会肿瘤学会常务委员。河南省肿瘤学会理事，中国抗癌学会郑州分会副会长，中华医学会郑州分会中西医结合分会常务理事，中国家庭研究会常务理事，河南省科委“九五”科技公关《阻止乳腺增生病转变乳腺癌》课题研究组组长。
从医四十年来，多次参加国际国内学术会议，并在省及国家级医疗刊物发表专业论文28篇，出版专著五部，其中《中西医结合治疗乳腺病》一书被评为最具可读性、实用性优秀专著。
李显成，1946年生。郑州市管城中医院院长 主任医师.享受国务院特殊津贴的乳腺病专家.全国百名著名医学专家.河南省“五一”劳动奖章及全国“五一”劳动奖者获得者。河南优秀医务工作者，郑州市科技拔尖人才，优秀共党员，郑州市第十一届人大代表，中国中医学会肿瘤学会常务委员。河南省肿瘤学会理事，中国抗癌学会郑州分会副会长，中华医学会郑州分会中西医结合分会常务理事，中国家庭研究会常务理事，河南省科委“九五”科技公关《阻止乳腺增生病转变乳腺癌》课题研究组组长。
从医四十年来，多次参加国际国内学术会议，并在省及国家级医疗刊物发表专业论文28篇，出版专著五部，其中《中西医结合治疗乳腺病》一书被评为最具可读性、实用性优秀专著。
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